30. Mai
Wieder Dreckswetter. Statt lange auf dem Rad sitze ich am Gartenfenster und schaue den Blumen beim Abfaulen zu. Werde nächstes Jahr Reis anbauen. Wenigstens kann ich daheim bleiben, und trotzdem Training erleben: B5 Aktuell begleitet das Schuster Tri Team in den kommenden Wochen. Reporterin Frauke Gerbig begleitet das Training, macht Interviews und rennt sogar [...]

Tags: B5 Aktuell, Lauf-ABC, Radio, Schuster Tri Team, Training

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29. Mai
Morgen geht sie los, die Triathlon-Saison: Ab 8 Uhr läuft der 8. Münchner Stadt-Triathlon im Olympiapark. Bis zum ersten Einsatz für das Schuster Tri Team dauert es zwar noch ein wenig – wir gehen zum ersten Mal beim Sprint in Karlsfeld am 11. Juli auf die Strecke. Trotzdem ist der Stadt-Triathlon eigentlich Pflicht: 1500 [...]

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23. Mai
Teile unseres feinen Schuster Tri Teams haben sich am Pfingstwochenende in den dreistelligen Bereich gewagt und Kilometer gemacht. Sonntag ging es von München aus rund um den Starnberger See. War lang. Und spaßig. Mittwoch geht es auf eine kleine Feierabend-Runde im Münchner Westen. Wenn das Wetter hält.
Insgesamt sind wir also viel gefahren in den [...]

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25. Mai
Komme gerade aus dem Olympiabad. Jetzt ist es Gewissheit: Schwimmen ist ein toller Sport. Aber eine schlimme Disziplin und eine ganz miese Freizeitbeschäftigung. Vollkommen fertig – wegen wenig mehr als 2000 Metern im Wasser.
Und doch geht es mir besser als vielen anderen: Gegenüber in der Olympiahalle spielt Michael Bublé. Das Publikum besteht ausschließlich aus Girls, [...]

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22. Mai
Es gehört ja unter Radfahrern zum guten Ton, sich gelegentlich über die Autofahrer zu beschweren. Und vieles was da – teils anekdotisch, teils mit einer großen Portion Empörung – vorgetragen wird, hat ja auch seine Richtigkeit. Vieles auch nicht. Sei’s drum. Eines muss aber gesagt sein: Viel schlimmer, für die Allgemeinheit schädlicher und insgesamt [...]

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19. Mai
Schwimmen, radeln, rennen – alles schön und gut, aber nur ein Teil der Miete. Hat man sich um Form und Fitness gekümmert, muss man die Muskeln Pflegen und die Bänder streicheln. An sich ist das kein Geheimnis, und es gibt keinen Trainer und keinen Zeitschriften-Artikel zum Thema Training, der nicht zur Gymnastik bittet. Aber [...]

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16. Mai.
Zumindest einer aus dem Schuster Tri Team muss sich wohl um die richtige Grundlage für den Triathlon keine Sorgen machen: Mark hat am vergangenen Wochenende ein Saisonziel hinter sich gebracht und ist seinen ersten Marathon gelaufen (keine Sorge: war nicht Teil von Utes Trainingsprogramm). 3 Stunden, 26 Minuten und 50 Sekunden war er [...]

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08. Mai
Wer rennen will, muss laufen lernen, oder so. Und wer dachte, wir treffen Ute und gehen ein wenig joggen, machen vielleicht ein paar Sprints und gehen dann turnen, der sieht sich getäuscht. Traben eine Viertelstunde durchs Gewerbegebiet und landen schließlich auf der Stadionrunde von Ottobrunn. Stadionrunde immer verdächtig, oft ein schlechtes Zeichen …
Doch statt [...]

Tags: Koordination, Lauf-ABC, Schuster Momente, Schuster Tri Team

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07. Mai
Ja, das Schuster Tri Team trainiert auch richtig. Nicht nur jeder für sich nach Plan, sondern an insgesamt 30 Terminen gemeinsam. Morgen zum Beispiel geht es richtig zur Sache – sind einen ganzen Tag bei Body+Soul in Brunnthal zugange. Wird sicher nicht der längste, aber ein langer Tag: Lauftraining, Stretching, Schwimmtraining mit Videoanalyse, Polar-Herzfrequenzmessung [...]

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06. Mai
Die Schwimm-Tipps scheinen alte Wunden aufzureißen. Mein guter Kumpel Marc (wasserscheu) hat mich eben angerufen. Fast ein wenig aufgebracht war er. Marc hat mir vorgerechnet, dass es vollkommen sinnlos sei, viel Trainingszeit in den Pool zu investieren – nur um dann zehn Prozent schneller zu schwimmen. Der Zeitgewinn entspräche in etwa dem Unterschied zwischen [...]

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